Dosha Assessment - How to Determine you Dosha

¡Gracias por completar la Evaluación de Dosha!

Hemos enviado una copia de las respuestas que enviaste a esta dirección de correo electrónico para que puedas conservarlas como referencia.

Para descubrir tu tipo de metabolismo predominante, sigue estos pasos:

1. Responde el cuestionario de 20 preguntas seleccionando las opciones que más te identifiquen.

2. Cada respuesta está asociada a un dosha (Vata, Pitta o Kapha).

3. Al finalizar el test, cuenta cuántas respuestas marcaste para cada dosha:

4. Identifica tu dosha predominante:

Si un dosha tiene el número más alto → Eres predominantemente ese dosha (Unidosha).
Si dos doshas tienen números similares → Eres Bidosha.
Si los tres están equilibrados → Eres Tridosha.

📌 Ejemplo de conteo manual:
✅ Si respondiste 10 veces Vata, 5 veces Pitta y 5 veces Kapha, entonces eres Vata (Unidosha)

✅Si los numeros de respuesta de las doshas se asemejan variando entre uno y dos números entre sí es posible que seas Bidosha

✅En caso de que las 3 doshas se asemejan en número es posible que seas Tridosha

Tu Dosha te da información sobre:

Cómo tu cuerpo digiere los alimentos, procesa la energía y restaura el equilibrio
Tus patrones de energía, descanso y tendencias emocionales
Tus necesidades únicas de alimentación y estilo de vida

Esto es lo que aprenderás:

Qué alimentos y prácticas nutricionales apoyan mejor tu Dosha
Ritmos y rutinas diarias que restauran el equilibrio y la energía
Prácticas simples e intuitivas para trabajar con tu cuerpo en lugar de ir en su contra
Enfoques holísticos inspirados en la sabiduría ancestral para una salud sostenible

Esta es tu oportunidad de transformar tu conocimiento en un autocuidado diario real que nutra tu cuerpo, mente y energía.